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회원명 |
맛동산 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-03-04 18:07:49 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:33:00 |
10km 기록 |
0:38:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
13 |
5km 완주수 |
0 |
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| 2014.02.23 지속주 14km |
2014-02-24 20:07:43 |
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| 닉네임 |
맛동산 |
조회수 |
193 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-23 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
파주 공릉천 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
4분20초 페이스 유지를 해보려고 했으나... 중간에 앞사람 따라 가다가 페이스 유지 실패....
4분 페이스 유지가 상당히 어렵고 혼자 달리는 것도 상당히 다르다.
대회때 페이스 메이커 따라 갈 예정이다. 좀 더 열훈하면 4분20초 페이스로 달릴수 있을거 같다.
스피드가 조금씩 업이 되고 있다.
더 오버를 했어야 하는데.. 좀 아쉽다.. ㅋㅋ
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| 메모 |
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