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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
213 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-07 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
어제의 과음으로 늦게기상
노원역 이동 지하철 탑승후 군자역에서 환승해야 하는데 아차 놓쳐 건대역 환승 잠실나루 하차
30-5 탑승후 서문교회 하차 사무실로
오후 방문한 권주임과 정거장, 집수정 점검및 해빙기 준비사항 협의하고
비상주 이종영 부사장과 저녁은 둔촌재래시장 순대집에서
다시 보행으로 천호사거리 정유장 이동 하차는 깜빡하여 방학사거리 하차 집으로
내일도 출근
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| 메모 |
오늘도 |
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