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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 고양통일마라톤 10kn참가 |
2014-03-30 18:02:07 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
357 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-30 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:38:22 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
65 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
근육뭉침이 아직남아있다.
정식대회는 거의 10개월만에 출전하는것 같다.
하지만 부담없는 대회이기에 현재의 상태를 체크해 보려한다.
와이프는 5km에 참가하고 난 10km참가.
바람이 많이불어 살짝 힘들었고,그동안 전력을 다해 달려보지 않아서 그런지
뛰고난뒤 굉장히 힘들었다.
훈련량이 굉장히 부족하지만 그래도 37분은 나오질 않을까 했는데 기록에서 실망이다.
등수는 5등이지만 기록이 영...아니다.
고수들도 1등을 하신 우리지역 초고수님 빼고는 보이질 않았지만 내 상태가 이러다 보니 3등까지의
입상은 힘들었다.
어찌되었든 4월말까지는 36분대를 만들어야 하니 이제부터 시작해 봐야겠다.
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| 메모 |
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