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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
396 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-30 |
훈련 거리 |
4.8 km |
훈련 시간 |
0:23:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
벚꽃이 거의 만개하는 수준에 있다보니 원래 뛸려고 하지는 않았지만 퇴근하는길
저절로 뛰게 된다.
정말 달리기를 안해서 그런지 뛰고나 다리근육통이 다소 올라오네
달리기를 꾸준히 해야되는데 그렇지 못해 그런가보네
꽃은 만개하기 시작한데 예전만큼 벚꽃구경 하는 사람은 없네.
오후23분 퇴근주 아체: 67.7kg
그래도 20분 뛰는것은 아직 멀쩡하다.
상의 복장은 잠바와 츄리닝은 허리춤에 묶고, 손은 핸드폰을 들고 뛰었다.
뛰고나서 안하던 마무리체조를 좀 했다.
그이유는 근육이 올라와서 풀어주는 맘에 했다.
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| 메모 |
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