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회원명 |
그냥스쳐가기 (1960년생, 여성) |
최근 수정일 |
2011-11-11 09:44:39 |
| 풀코스 기록 |
4:41:33 |
하프코스 기록 |
1:45:09 |
10km 기록 |
0:45:34 |
| 5km 기록 |
0:23:45 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
48 |
5km 완주수 |
6 |
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| 수월찮이 쎈것 같다. |
2014-04-22 09:47:51 |
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| 닉네임 |
그냥스쳐가기 |
조회수 |
277 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-04-22 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오른쪽 종아리 근육통이 일주일넘게
속을 썩인다.
통증강도가 수월찮이 쎈것 같다.
그래서 저번주는 듬성듬성
징검다리 건너기를 하고~
어제 아침에 살살달래보니
조금은 회복된듯 하여
오늘 아침에 아주 천천히 조깅~
갑자기 종아리가 변덕을 부린
이유를 모르겠다.
등산을 간 것도 아니고
그렇다고 빡쎈운동을 한 것도 아니고
4/15
5km
4/18
5km
4/21
3km
4/22
5km
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| 메모 |
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