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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 크로스컨트리 |
2014-05-25 14:38:23 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
387 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-25 |
훈련 거리 |
24 km |
훈련 시간 |
2:20:00 |
| 훈련 장소 |
도로~입화산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침운동
07~09:30분
보조구장~성안~함월운동장~입화산정상찍고~모래골~함월운동장~보조구장.
일달참가
56년생이신 양선배님과 울산마라톤에 심선수와 동반주.
내가 몸이 않좋은것인지 양선배님이 좋은건지 정말 잘달리신다.
그연세에 힘들이지 않고 달리시는 모습이 정말 대단했다.
난 짧은보폭으로 보속위주의 조깅식으로 모처럼 긴거리 소화하며 기분이 업되었다.
입화산정상찍고 돌아오면서 약수터에 들러 물한모금하고
성안쪽은 정말 운동하기 좋은여건이다.
오르막에서 질주를 몇번하니 다리에 부하도 걸렸지만
마지막도 무리없이 완주..
이젠 달림에 적응이 좀되어가나보다.
보조구장까지 왕복 잔차타고
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| 메모 |
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