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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
237 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-07-11 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
수변공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침식사후
수변공원 산책하다가 소나무숲길에서 달림이를 만나 함께조깅..
그냥하루 쉬려고 했는데 달리시는분을 몇일전에 보고 또만나 반가워서
그냥따라 뛰었다. 소나무숲길 사이로 왕복 몇번을 했는지 모르겠다.
서로 대화를 나누다보니 금새 몸이 땀으로 젖었고 적당히 하고 마무리..
야근근무후 쉬는날이라서
오전에 낮잠 조금자고 일어나
오후엔 진하해수욕장에 갔다. 멸치후리기행사를 한다기에..
개장은 했지만 아직인적이 없고 멸치후리기행사도 행사하시는분들만있고
구경꾼들은 없다..썰렁..
소나무숲에 텐트 처놓고 조금쉬다가 큰애랑 해수욕..
바닷물온도도 적당하고 튜브타고 놀기엔 딱 좋았다.
바람이 없어 파도가 치지않아서 조금 재미는 덜했다.
바다수영한다고 폼잡다가 귀에 물들어가고 몇번 허우적거리다 스톱..
큰애는 그래도 좋타고한다. 수영좀 배워야 할낀데..
돌아와 저녁겸 준비해간 음식먹고 바람이 없어 날씨도 덥고
집에 인터넷으로 구매한 오븐 도착했다고 택배연락이 와서 서둘러 홈으로..
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| 메모 |
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