|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
206 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-08-06 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 터널 인버트 콘크리트 타설일
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 승차 서문교회 하차
콘크리트 타설현장 확인하고 집수정까지 전체 점검 마치고 지상부 나오는데
사무실 전화 오늘 기술지원감리원 점검일로 사무실에 기다린다고?
사무실 들렀다 동행하여 다시한번 점검 마치니 다리가 뻐근하다
콘크리트 타설작업은 오후세시 마치고
퇴근길
여덟시 사무실 나와 천호사거리 이동 버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로...
|
|
| 메모 |
중복점검 |
|
|
|
