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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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ÆÈ´Þ»ê 5ȸÀü |
2014-08-08 09:46:13 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
277 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-08-07 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
15 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÆÈ´Þ»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¼ö»ç¸¶ ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² ÆÈ´Þ»ê µÑ·¹±æ 3k*5ȸ ¿À´ÃÀº ÀÌÈ«±¹ÀÌ ³ª¿Í ½ºÆ®·¹Äª µî ÈÆ·ÃÁöµµ ½ºÆ®·¹ÄªÈÄ, µµÃ» Ã౸Àå µÑ·¹¸¦ °¡º±°Ô 3¹ÙÄûÁ¤µµ µ¹¸é¼ ¸öÇ®±âÈÄ, ÆÈ´Þ»êÀ¸·Î go~~ ù ¹ÙÄûºÎÅÍ 13'05"·Î ½ê°Ô ´Þ¸°´Ù.(ÈƷðøÁö´Â 14ºÐ´ëÀε¥..) ¼±µÎ±×·ìÀº ÀÌÈ«±¹,±èȸ¹¬,ÇÑÅ¿µ,½ÅÀÎö,³ª 5¸í ³»°¡ µû¶ó°¡±â ¹ö°Å¿ïÁ¤µµ·Î ºü¸¥Æí!! 2ȸ°´Â 12'36" °¥¼ö·Ï ºü¸£´Ù. ³ 2mÁ¤µµ µÚ¿¡¼ µû¶ó°£´Ù. ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ»Á¤µµ ... 3ȸ°´Â 11'59" ³ Ãâ¹ß½ÃÀÛÁ¡¿¡¼ 3mÁ¤µµ ´õ ¹ú¾îÁ® µÚµû¶ó°£´Ù. 4ȸ°´Â 11'39" ¾à 30mÁ¤µµ·Î ´õ ¸Ö¾îÁ® °£´Ù. 5ȸ°´Â 11'44" ³ªÈ¦·Î ¶Ù³×^*^ ¼±µÎ´Â 4ȸ° 11'05" 5ȸ° 10'41"
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¸Þ¸ð |
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