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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 아침출근주 |
2014-09-22 09:35:10 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
311 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-09-20 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
9/19 금
잔차 출퇴근주로 대체 하루쉬어가는날..
저녁 모임회식.. 한방오리집
9/20 토
아침출근주 70분
덕하방향 .. 가볍게..
이젠 해가 짧아져 05시엔 어두워서 조심해야된다..
이른아침 덕하를 지나며 자동차전용도리 및을 지나니 먼동이 트며
화학공단의 굴꾹까만연기와 붉은하늘이 장관이 보기엔 좋아 보이면서
공단으로 인한 장단점을 가진 울산 바로 한눈에 볼수있었다.
주말 시민체전트랙경기에서 힘 좀 써야하기에 적당한 페이스로
출근주를 마무리하고 하루일과 시작..
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| 메모 |
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