|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
|
Á¶±ë+¹®¼ö»êµî»ê |
2014-10-02 15:14:42 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
363 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-10-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
11 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ë°ø¿ø,¹®¼ö»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾ÆħÁ¶±ë 60ºÐ ´ë°ø¿øµµ·Î ¿Õº¹ ³»·Á¿À¸é¼ 1km 3:14" ´ºÅϽŹßÂø¿ë ¿©ÃµÃµ~ÅÂÈ°º¯À¸·Î °¥±îÇÏ´Ù°¡ Á¶±ëÀÌ ±æ¾îÁú°Í°°¾Æ¼ ´ë°ø¿øÀ¸·Î ¹ß±æÀ» µ¹·Á °¡´Ï ´ë°ø¿ø³»´Â Á¶¿ëÇϸ鼵µ ½£ÀÌ ¸¹¾Æ °ø±âµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ¿Ã¶ó°¥¶© º¸¼ÓÀ§ÁÖ·Î ºü¸£°Ô Çغ¸Áö¸¸ Àß¾ÈµÇ Àû´çÇÑ ¼Óµµ·Î ´Þ·ÁÁÖ°í ³»·Á¿À¸é¼ ¾à°£ÀÇ ÁúÁÖ¿Í 1kÁúÁÖ·Î ¸¶¹«¸®Çß´Ù. 3:14Ãʸé Àû´çÇÑ ÄÁµð¼Ç °°´Ù. ¼µÑ·¯ ¾Æħ¸Ô°í ¿µÃà»ê³Ñ¾î ±òµü°í°³ ¹®¼ö»êµî»ê ¿À¸§ 70ºÐ ³»¸² 60ºÐ. ÄÁµð¼ÇÀº º°·ÎÁö¸¸ ±×·¡µµ ¿½ÉÈ÷ ¿Ã¶ó°¡´Ù°¡ ±òµü°í°³ µÎ°è´Ü¾¿ ¿À¸£±â(15ºÐ´ë). ¶¡Á¦´ë·Î È긮°í ³»·Á¿Ã¶© õõÈ÷...
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|