|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
°í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-10-14 09:43:42 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:15:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:36:00 |
10km ±â·Ï |
0:00:00 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
200 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
ÃḶ Âü°¡ |
2014-10-27 10:10:18 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
°í¹«½Å |
Á¶È¸¼ö |
339 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-10-26 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
4:02:57 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Ãáõ ÀÏ¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
70 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´Ã ÀÏÁ¤ÀÌ ºýºýÇÏ´Ù ¿©¼¸½Ã¹Ý ÃáõÇà ÀüöÀ» ž½ÂÇØ¾ß Çϱ⿡
¼¼½Ã¹Ý ±â»ó
´Ù¼¸½Ã ¹Ý ÁýÀ»³ª¼ ³ë¿ø¿ªÀ¸·Î ¸¶Áö¸· ÈÀå½Ç µé·¶´Ù 7ºÐÂ÷ ž½Â »óºÀ¿ª ÇÏÂ÷ ÃáõÇà Àüö·Î
ÀÔ±¸¿¡¼ ±è¼º±Ù¾¾ ¸¸³ª °°ÀÌ ³²Ãáõ¿ª ÇÏÂ÷ °øÁöõ À¯¿øÁö ¹æÇâÀ¸·Î
¿ÊÀ» ¸Ã±â°í ÀÌÁ¦´Â c±×·ì¿¡¼ Ãâ¹ß
10Å°·Î ±îÁø 5ºÐ 30ÃÊ ÆäÀ̽º ÀÌÈÄ 20Å°·Î ±îÁø 5ºÐ 20ÃÊÆäÀ̽º 25Å°·Î ÁöÁ¡ ½ºÆ÷Ã÷ Á© ¸î°³ ì±â°í
ÀÌÈÄ ¿ÃÇÚ Ãáõ´ï ¿À¸£¸·¿¡¼ °©ÀÚ±â ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÇÈµÇ¾î ¸î¹ø º¸ÇàÀ¸·Î °¡±î½º·Î ´ï¿¡ À̸£°í
30Å°·Î ÀÌÈÄ¿£ 6ºÐ 10~20ÃÊ ÆäÀ̽º·Î °á½ÂÁ¡ Åë°ú
¸ñÇ¥´Â ¼¼½Ã°£ 40ºÐ´ë ÁøÀÔÄÚÀú ÇßÀ¸³ª ¼ºêÆ÷µµ ¹Ì¿Ï ³¯¾¾µµ ÁÁ°í óÀ½ ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾Ò´Âµ¥
¿ì¼± ±èÀº±â¾¾ ¿¬¶ôÇÏ¿© ÁغñÇØ°£ ¿ÏÁÖŸ¿Ã Çϳª ÀüÇÏ°í ¼¿ï½Ã Ç°Áú½ÃÇè¼ÒÀå ±Ç¿µÂù¾¾¿Í
µµÃ¶ °èȹºÎ ¹Ú⺹¾¾ ¸¸³ª À۳⿣ ¸øÀÌ·é(ºÎ½ÃÀå ÇöÀåÁ¡°ËÀ¸·Î ºÎ·ªºÎ·ª ±Í°¡) Á¶¿ì¿Í ±ÙȲ
±×¸®°í Ÿ¿Ãµµ ÀüÇÏ°í ¸íµ¿ ´ß°¥ºñÁýÀ¸·Î À̵¿ Á¡½ÉÀ» ÇÏ´Ù
¼ÒÀåÀº ½Ã¿Ü ¹ö½º Å͹̳ηΠ⺹¾¾¿Ï Ãáõ¿ª ÅýÃÀ̵¿ ³×½Ã 7ºÐ »óºÀÇà °æÃá¿Â÷·Î ´ÙÇàÈ÷ Âø¼®??
´ÜdzÀÌ ÀýÁ¤¿¡ À̸£·¯ Â÷¾ÈÀº ¸Å¿ìÈ¥Àâ ¹Ù´Ú¿¡ ¾ÉÀº½Â°´µµ ¾öû¸¹´Ù(¸¶¶óÅæ ¿©ÇàÀÚµé ¾ó¸¶³ª ÇÇ°ïÇÏ·ª)
»óºÀ¿ª Çì¾îÁ® ÁýÀ¸·Î ¿©¼¸½Ã°¡ ³ÑÀº ½Ã°¢??
|
|
¸Þ¸ð |
¼ºêÆ÷ ¹Ì¿Ï |
|
|
|