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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
500 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-18 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
2:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 10시 대우건설 본부장, pm, 수도권소장들 상황실 안전회의 한다고 부산
점심도 방문객 많아 부득이 외식하기로
감리원 전체 길동사거리 순대국집으로 이동 점심 식사후 헌혈 문자 받고 천호동 사거리 헌혈의 집으로
보행이동 헌혈마치고 조금은 풀려진 날씨에 안도하며 사무실로 보행
오후 현장 전체 순찰
오후 오늘은 시공사 회식통지되어 둔촌동 연안부두(옛 총각수산)로 보행이동
회식후 천호사거리 이동 버스탑승후 아뿔싸 하차지점을 놓쳐 정의공주묘 앞에서 하차 집으로 보행
꽤 취했나 보다
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| 메모 |
헌혈, 회식 |
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