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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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ÀÎÅ͹ú 1200m(200)*6ea |
2015-01-09 15:33:14 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
344 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-01-08 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼ö¿øÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
ÀÎÅ͹ú 1200m(200Á¶±ë)*6ea, 36'41" 4'11"(2'21") 4'13"(2'17") 4'08"(2'20") 4'09"(2'21") 4'11"(2'19") 4'11" È«±¹À̸¸ À̹øÁÖ¸» ¿©¼ö´ëȸ Áغñ·Î ÄÁµð¼ÇÁÖÇÏ°í ÀÖ°í... ȸ¹¬,ÀÎö,Å¿µ,³ª ¼ö»ç¸¶ °í¼öµé ÁýÇÕÀÌ´Ù. ¿µÇÏÀÇ ³¯¾¾Áö¸¸ ¹Ù¶÷ÀÌ ¾ø¾î ü°¨¿Âµµ»ó ¶Ù´Âµ¥ Âü ÁÁÀº ´À³¦ÀÌ´Ù. ¸ðµÎµé ÁÁÀº ³¯¾¾¶ó°í À̱¸µ¿¼ºÀÌ´Ù. ´ëüÀûÀ¸·Î ¼±µÎ´Â 4'05"¿¡¼ +- 2"Á¤µµ ÀÏ°Í °°´Ù. ³ªµµ ³ª¸§´ë·Î ¼±¹æÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ¸Åȸ¸¶´Ù 2¹ÙÄû±îÁö´Â µû¶ó°¡´Âµ¥ ¼¼¹ø° ¹ÙÄû¿¡ ÃÄÁö´Â°É º¸´Ï ¿ª½Ã³ª ³ªÀÌ¿¡¼¿À´Â ü·Â ºÎÁ·ÀÎ°Í °°´Ù. ¼¼¿ù¾Õ¿¡ ¾î¿¼ö ¾ø´Ù..¤Ð¤Ð
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