|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
|
¿ï»êÀü¸¶Çù´ëȸÂü°¡ |
2015-02-08 15:09:11 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
375 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-02-08 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÅÂÈ°´ë°ø¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
10½Ã¿¡ ´ëȸ Ãâ¹ßÀ̱⿡ ´ÀÁ ÀϾ ¹ä¹Ý°ø±â ¸Ô°í ´ëȸÁغñ Àü³¯ ¿Áµ¿»êÀ» Á¶±ëÇÑ °ÍÀÌ ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¸ç ÈÄȸµµ ¾à°£µÇ¾ú´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ´Ù°¡ ¹ö½ºÅ¸°í ÅÂÈ°´ëȸÀåÀ¸·Î.. °©ÀÚ±â Ãß¿öÁø ³¯¾¾¿¡ °íÀüÀÌ ¿¹»óµÇ¾úÁö¸¸ ´ÙÇàÀÌ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÜÀÜÇß´Ù.. ´ëȸÁß ¹Ù¶÷ÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ºÒÁÙÀÌ¾ß À̳»¸ô¶ú°í ´ëȸÈÄ µ¹Ç³À¸·Î õ¸·ÀÌ ³Ñ¾î°¡°í ´ëȸÀåÀÌ ¾Æ¼ö¶óÀåÀÌ µÇ¾î ½Ã»óµµ ¸øÇÏ°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À´Ï °èÃøºÒ·®À¸·Î ½Ã»óÀÌ ¾î·Æ´Ù¸ç Àü¸¶Çù´ëȸ1ȸÂü°¡±ÇÀ¸·Î ÀüÂü°¡ÀÚ¿¡°Ô ÁöºÒÇÑ´Ü´Ù... ÀÌ·±ÀÏÀº óÀ½ÀÌ´Ù.. ¿À´Ã ¸öÄÁµð¼ÇÀº º°·Î¿´´Ù. Àü³¯ ¿Áµ¿»êÁ¶±ëÀ¸·Î ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü°í ³¯¾¾¿Í ¹Ù¶÷¿µÇâÀ¸·Î Èûµé¾ú´Ù. ±â·ÏÀº 35~36ºÐ´ë ³ª¿Â°Í°°´Ù. Ãʹݿ£ ¿ª½Ã °í¼öµéÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡Áú¾Ê´Ù°¡ 3kmÀÌÈÄ Ã¢ÇöÀÌ¿Í ¹Ú0ö´Ô,Àü0Áø,¹Ú0¿ìµî ¾Õ¼°Å´Ï ¸ô·Á°¬´Ù. 3À§ À̳»¸ñÇ¥¿´À¸³ª ¸ñÇ¥´Þ¼ºµµ Èûµé°Í°°¾Ò´Ù. ³Ê¹«µé È£Èíµµ ÆíÇÏ°Ô Àß´Þ¸®±â¿¡.. âÇöÀÌ¿Í ¹Ú0ö´Ô ¾ÕÀ¸·Î º¸³»°í Àü0Áø´Ô°ú ¼øÀ§´ÙÅù½ÃÀÛ »ïÈ£±³ ³Ñ¾î °¡¸é¼ ±îÁöµµ µ¿¹ÝÁÖÇÏ´Ù°¡ ³»·Á¿Í Á÷¼±ÁÖ¿¡¼ ¸ÕÀú Ä¡±â½ÃÀÛÇÏ¿© ³µû¶ó°¡´Â ÀÔÀåÀÌ µÇ¾ú´Ù°¡ Àá½Ã ÁÖÃãÇϴ»çÀÌ ±âȸ´Ù ½Í¾î¼ ¾à4km³²°Ü³õ°í ³ªµµ ½ÂºÎ¸¦ °É¾ú´Ù. °Å¸®°¡ ºÒ°ú 5~6mÂ÷ÀÌ ½Ê¸®´ë¹ç±³±îÁö ´Ù°¡¿À´Ï 10mÁ¤µµ±îÁö ¹ú·Á 3.4À§ ½Î¿òÀº ³¡³µ°í ½Ê¸®´ë¹ç±³¸¦ ³ÑÀ¸¸ç 2À§ÁÖÀÚ°¡ ºÒ°ú ¸îm¾Õ¿¡¼ °¡°í ÀÖ¾î Áú·¯º¸Áö¸¸ ±×´ë·Î ²ÃÀÎ °Ü¿ì3À§·Î ¸¸Á·.. ´ëȸ¸¶Ä¡°í ¶±±¹Çѱ׸©¸Ô°í ½Ã»óÁغñÇÏ´Ù°¡ µ¹Ç³À¸·Î ½Ã»óÁß´Ü Âü ¾ï¿ïÇϳ×.. ¾î°µç ´ÙÀ½ÁÖ ¹Ð·®ÇÏÇÁ´ëȸ¿¡¼µµ Àß´Þ¸®ÀÚ.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|