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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
233 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-06 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제의 잦은 음주탓에 몸이 무겁다 오늘도 스트레칭도 못하고 부산만하다
출근길
창동역 이동 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전10시 기술지원감리원 점검 12시까지 이어지고
오후두시 노동부 동부지청 점검, 오후 여섯시 까지 현장, 서류점검 이어지고
오후세시 서울메트로 현장견학 이십명 약 한시간 이어지고...
퇴근길
강동역 버스정유장 이동 탑승후 도봉구민회관하차 집으로
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| 메모 |
바쁜점검 |
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