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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 서울국제마라톤 대회참가 |
2015-03-16 09:26:43 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
443 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-15 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:52:50 |
| 훈련 장소 |
광화문에서 잠실로 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
네시 기상 준비마치고 여섯시 집을나서 창동역 승차
동대문운동장역 잠시 마지막 화장실 들럿다 광화문역으로 시각은 7시 10분
물품을 맡기고 세종문화회관 옆계단에서 7시 20분 100회 회원 기념사진
박원순시장, 정세균 의원, 동아일보 사장등 의 축하속에 8시 부터엘리트 부터 출발
나는 b그룹임에도 100회 지인들과 함께 c그룹에서 출발...
첫번째 5km 주속 5분15초 너무 빨라 조금 주속을 늦추어 20~30초 페이스로 30키로 까지
속행 성공 이후 잠실대교 넘어가며 조금씩 보행을 곁들이며 6분대 페이스 유지
결승점 통과하니 3시간 53분 임박한 시각 참으로 오랜만에 메이저대회에서 서브포를 이루었다..
100회 정기모임장소인 왕돌구이집 이동 목살구이로 파티를 열고 최근 600회(전용구), 500회(이경두)
400회(김동호), 외 다수인의 완주축하연...
오후네시 연회장 나와 집으로 저녁은 e마트에서 사온 초밥과 순대로...
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| 메모 |
오랜만에 서브포 |
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