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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
333 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-06-05 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레딩 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
어제는 감리 물가변동 자료관련 현장점검을 못하고 오늘은 오전 현장 전체점검
오후에도 정거장 구간 점검(정화조 측벽 채움및 9스판 확폭부 버림콘크리트 타설)
여서시 시공사 회식으로 일자산 오리나무집이동(전에 시공사 임원진별 족구시합 상금으로 족구대회?)
내일 한강서울마라톤 연기로 참석하여 회식만찬?
아홉시 넘어 사무실 귀환 서랍 정리후 길동사거리 이동 버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
회식? |
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