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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
223 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-08-21 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회하차 사무실로
오전 10시부터 상수도 받침구조물 시공관련 KICK OFF MEETING 마치티 12시반
오후 2시 혈액관리본부로부터 문자있어 천호사거리 버스이동 #166회 헌혈 마치고
돌아오는길 보행이동 집수정경유 지하로 내려가 현장 전체 점검
퇴근길
천호사거리 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
헌혈#166 |
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