|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
°í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-10-14 09:43:42 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:15:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:36:00 |
10km ±â·Ï |
0:00:00 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
200 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
°í¹«½Å |
Á¶È¸¼ö |
403 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-09-12 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
15.2 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:23:49 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Á߶ûõµÐÄ¡ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
70.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº ´ëÇÐÄ£±¸ ÀÓÁ¦³²(ȸÀå) Â÷³à °áÈ¥ÀÏ
ÈÞÀϱٹ«¸¦ ±³Ã¼ÇÏ¸ç ¿¹½ÄÀå ¹æ¹®Å°·Î
Áö³Áִ ȸ½Ä, Á¡°Ë, ´ëÃ¥°±¸, º»ºÎ ÁÖ¹«°ü ¹æ¹®µîÀ¸·Î º¸ÇàÀåµµ ¸¹Áö¾Ê°í ÄÁµð¼Çµµ ±×·¸°í...
6½Ã Á¶±Ý³Ñ¾î ±â»ó °£¹ã¿¡ ³»¸®´ø ºñ´Â ±×Ä¡°í ±â¿Âµµ ¸¹ÀÌ ³»·Á°£µí
´ëÃæ ÁغñÇÏ°í ÀÇÁ¤ºÎ ¿ì¼º¾ÆÆÄÆ® ¹æÇâÀ¸·Î ÁýÀ» ³ª¼´Ù
¹ÝȯÁ¡ 7.6Å°·Î (µ¹°ùÀÌ ¸¶¶óÅæ Ç¥½Ä 12Å°·Î ÁöÁ¡) ÁÖÇà½Ã°£ 42ºÐ 46ÃÊ
µ¹¾Æ¿À´Â ÁÖÇà½Ã°£ 41ºÐ 03ÃÊ
»þ¿öÇÏ°í 11½Ã Á¶±Ý³Ñ¾î Ä£±¸ Â÷³à °áÈ¥½Ä(¿ÀÈÄ 1½Ã) ÇÕÁ¤¿ª 3¹øÃⱸ¿¡¼ 500¿©¹ÌÅÍ À¯¿£¾ÆÀÌ ¿þµùȦ
ȸÀå ¾Æ´Ï¸é µ¿¾ÈÀÇ ¼±¸°°ü°èÀÎÁö Ä£±¸ 20¿©¸í Âü¼®
ºßÆä ¿¬È¸Àå ¸¶Ä¡°í ±Í°¡ ÇÑÁÖ¸¸ÀÇ Á¶±ëÀÌ ¸ø³» ÇÇ°ïÇØ ¿À¼ö Áñ±â°í ¿©¼¸½Ã û¼Ò¼öÇà
|
|
¸Þ¸ð |
ÀÓÁ¦³² Â÷³à °áÈ¥½Ä |
|
|
|