|
|
|
|
 |
회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
|
| 아침출근주 |
2015-10-15 14:20:59 |
|
|
| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
214 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-10-15 |
훈련 거리 |
30 km |
훈련 시간 |
2:50:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침출근주
50분대
후반에 집중하는 달리기..
바쁘다는 핑게로 일지를 못쓰고있다.
앞으로 한줄이라도 쓰자.
어제는 달리기 꽝
전날과음으로
잔차퇴근후
옥동산 솔마루길~문수구장2바퀴 돌고 다시 솔마루길 넘어오기
2시간 약간넘겼다.
그냥 시간주
저녁식사후 피곤하여 바로 취침.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
