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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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»õº® ÈÞ½Ä/Àú³á °È±â |
2015-10-23 10:00:57 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
413 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-10-19 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
0 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Áý±Ùó |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëüÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
52.4 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
(¾îÁ¦ »õº®)ÀÏ¿äÈÆ·ÃÈÄ ¼ø´ë±¹ÅÁ¸¸ ¼·Ãë Á¡½É 15½Ã¿¡ ´ß°í±â 8:¹ä2 Àú³á 19½Ã¿¡ ¼Ò°í±â 7:¹ä3 (¿À´Ã) ¾Æħ ¼Ò°í±â 4:¹ä 5: ¹ÝÂù1 (¹ÝÂù ½Ã±ÝÄ¡,¹«»ýä,¹ö¼¸,±èÄ¡) µðÀúÆ® °úÀÏ: Å丶Åä5°³,»ç°ú 1/2,°í±¸¸¶ ÇÑÁ¶°¢ ±âŸ : ¿Ì³ª¹«Áø¾×, ½ºÆ÷Ã÷À½·á ¹ø°¥¾Æ ¼·Ãë »îÀº°è¶õ 3°³ ÁöÂü Ãâ±ÙÇÏ¿© °£½ÄÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë <Àú³á> °È±â 60ºÐ . Àú³á½Ä»ç ¼Ò°í±â5: ¹ä5
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