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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 공원사랑 마라톤 참가 |
2015-10-26 10:52:26 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
380 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-10-24 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:16:31 |
| 훈련 장소 |
도림천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 3시반 기상 준비하여 다섯시 집을 나서니 약간의 가랑비
우산을 챙길까하다 그냥 버스정유장으로(내심 강우 걱정이 인다 주행은 관계없으나 대회장 가는길은?)
버스 탑승 5시 10분 그런데 빗방울이 굵어지고????
다행히 신도림역 버스정유장 하차 하니 도로는 군데 군데 물이 고여 잇어도 비는 그친듯!!!
신도림역 화장실 들럿다 대회 사무실 도착하니 참가자들이 ??? 다행히 지인 김은기씨
형님 웬일이예요? 내일 춘마 참석하는데 오늘도 대회참가? 접수과정에서 미확인이 이런사례발생
이혜영 형님 8순 축하 춘마 대회 리본과 편지을 전달하고
주로는 비온뒤라 어수선하고 내일 춘마로 참가자는 겨우 6~7명 그래도 대회는 운영한단다?
코스는 지난번과 같이 남구로역 지난지점 4회 왕복
운영자 이규운 사장 출발신호는 화약총으로 나에게 부탁 ... 카운트 다운뒤 화약총 발사
아주 단출한 주자들 인지라 맨뒤에서 출발 김은기, 손모철(남원의료원 물리치료실 팀장, 이상
지구한바퀴 그날까지 팀) 뒤에서 천천히 한바퀴 시간이 너무 늦다? 1:08:35
모두 내일 춘마 고려 천천히? 두번째 반환점 같이 돌고 먼저 가라고 종용들 하여 바이탈 한알씩 주고
앞서서 주행시작 그래도 나중에 추월당하면 안되겠기에 주속을 조절하며 두번째 왕복은 누적 2:11분
3회왕복 3: 13, 4회왕복 결승점 4:16:31
대회사무실 돌아와 조금 기다리다 10여분뒤 도착한 김은기. 손모철, 그리고 몇사람과 컵라면과
쥐눈이콩 막걸리로 오찬? 지구한바퀴 그날까지 클럽은 1000회 목표 김은기씨 올해만 125회째???
손모철씨는 경산대회에서 토,일요일 새벽, 오후 각1회로 매주 4회씩 주행한다고? 김은기씨 지난
여의도 10/9 관광마라톤에서 600회째 손모철씨도 며칠뒤 500회째
마지막 주자 12시 임박 도착 내일의 행운을 빌며 헤어져 화장실 들러
대충 씻고 신도림역 버스정유장 이동 버스탑승 집으로 도봉구민회관 하차 뼈다귀 해장국집에서 점심
귀가중 이발까지 마치고 마눌 종용에 오늘은 동궁사우나 이동 샤워까지...
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오늘도 등속주행 |
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