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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
317 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-10-30 |
훈련 거리 |
7.5 km |
훈련 시간 |
1:15:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오늘은 정거장 3스판 콘크리트 타설일
오전 현장 전체 점검
오후 안전과 동영상 촬영관련 기성호 계장외 3인 촬영 전문가 내방 같이 정거장 현장 방문
이후 콘크리트 타설현장 점검 오후 다섯시 반 종료되다
어제 친구 재형의 모친상 관련 마눌과 동행하려 하였으나 딸내미 퇴근이 늦어 부득이
나혼자 문상요구에 다섯시 50분 사무실나와 인터넷 정보에 따라 버스, 2호선, 4호선 으로 상록수역 7시도착
역에서 약1키로 제일장례식장 보행 방문하여 약한시간 머물다 8시반 조문식장 나와 다시 역으로 보행
4호선 탑승 창동역 하차 약1시간 반 매우멀다 집에 도착하니 10시반이 넘은시각
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| 메모 |
문상 |
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