|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
¾çÁÖ¸¶¶óÅæ 5kmÂü°¡ |
2015-11-02 21:49:04 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
503 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-11-01 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
5 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:18:12 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
½ºÇǵå |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
67 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Áý¿¡¼ ¾à 35ºÐ °Å¸®ÀÎ ¾çÁÖ¿¡¼ ¿¸®´Â Á¶±×¸¸ÇÑ ´ëȸ¿¡ Âü°¡.
5kmÄÚ½ºÀ̸ç,Âü°¡ ¸ñÀûÀº ½ÃÇÕÀ» ÅëÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ´Ù.
Âü°¡ÀÚ°¡ Àû¾î ¿îÁÁ°Ô 1µîÀ¸·Î °ñÀÎ..½Ã°£Àº 18ºÐ12ÃÊ..
Çö ¸ö¹«°Ô¸¦ °¨¾ÈÇÏ¸é ±×¸® ³ª»Û ±â·ÏÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ ½ÃÇÕÀ» ÅëÇØ ¸ö»óŸ¦ ²ø¾î ¿Ã¸± °èȹÀ̸ç, ÈƷýð£ÀÌ ºÎÁ·ÇϹǷÎ
Á¡½É 30ºÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇؼ 10kmÄÚ½º À§ÁÖ·Î ¸öÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.
³ª¸§ ÁÁÀº ÈÆ·Ã ±âºÐÁÁ°Ô ¸¶Ä¡¸ç ÁýÀ¸·Î ±Íȯ~~
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|