|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
·ÎÀ׸ӽÅÈÆ·Ã, ¹Ð Á¶±ë 50ºÐ |
2015-11-02 21:52:19 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
479 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-11-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
9 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:20:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
67 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Á¡½É½Ã°£¿¡´Â ·ÎÀ׸ӽÅ(³ëÁ£±â Çコ±â°è)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿©
10ÃÊ ºü¸£°Ô 30ÃÊ ´À¸®°Ô¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© `15ºÐ°£ ÈÆ·ÃÇÏ°í ¿þÀÌÆ® Á¶±Ý º¸Ãæ.
½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸´Ï...
Àú³á¸Ô°í ȸ»çÀÏÀ» ÇÏ´Ù, Àá½Ã «À»³»¾î ÇコÀå¿¡¼ ¹ÐÁ¶±ë 11Å°·Î ¼Óµµ·Î 50ºÐ..
¿¹Àü¿¡´Â Á¶±ëµµ ¼Óµµ°¡ ²Ï »¡¶ú´Âµ¥, Áö±ÝÀº ¸»±×´ë·Î Á¤¸» Á¶±ëÀÌ´Ù..
¶Ù¸é¼ ¿·»ç¶÷°ú ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÆäÀ̽º....
ºÎ»óÀ¸·Î ±×µ¿¾È ³Ê¹« Å« °í»ýÀ» ÇßÀ¸´Ï ¿å½É¾øÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÈÆ·ÃÇؾßÇÔ.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|