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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
376 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-11-14 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
비가 오고 있다 우산 챙겨들고 창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
휴일은 열차 인터벌이 길어 가까스로 9시 되어서 현장 도착
오늘은 예식장이 2곳 다행히 안전과 점검 연락없어 다녀올수 있을듯 보슬비 내리는 중에
10시40분 사무실나와 30-5 탑승 잠실역 #8번출구나와 송파대로 횡단 롯데월드 건너편에서 3217번 탑승
아뿔싸 영동대교 입구에서 하차해야 되는데 영동대교 북단 하차 다시 도로건너 버스탑승 예상과 달리
프리마 호텔 하차 부진런히 리베라 호텔로 다행히 예식 시작 7분전
고등학교 친구인 혼주와 친구 우철, 낙문 만나고 예식이 겹쳐 떠나야 한다고 양해 구한뒤
호텔앞 정유장에서 3426버스 탑승 청담래미안 아파트 정유장 하차 강남구청역 분당선으로
시각은 12시 5분 다행히 수원행 열차가 막 도착하여 탑승 놓치면 다음차는 약 30분뒤?
오리역이 꽤 멀다 19정거장 지나서 하차 예식시각 1시인데 도착 5분전
부지런히 1번출구 나와 lh 경기지역본부로 지인은 벌써 예식장으로
축의후 예식장내에서 혼주 만나고 지하 식당으로 이동 부페로 식사 그래도 광명하안단지 감독과장이던
임익택씨 다행히 조우 꽤 긴시간 현장을 비운지라 양해후 다시 오리역으로 수서역 3호선 환승
오금역 하차 9호선 환승 올림픽공원역 하차 30-5버스 탑승 서문교회 하차 사무실로 시각은 두시반
다행히 비는 그쳐 현장 한바퀴 점검
퇴근길 6시 사무실나와 천호사거리 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
마눌은 동창모임이라 11시 넘어 귀가
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| 메모 |
예식장 2곳 |
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