|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
Á¡½É ÀÚÀü°ÅÀÎÅ͹ú15ºÐ, Àú³á ¹Ð45ºÐ |
2015-11-16 22:03:54 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
359 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-11-16 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
9 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
66 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
ÇコÀå¿¡¼ Á¡½É°ú Àú³á 2Â÷·Ê ÈÆ·Ã.
Á¡½ÉÀº ÀÚÀü°Å ÀÎÅ͹ú 15ºÐ.,
Àú³áÅð±ÙÇÏ°í´Â ºñ°¡¿Í¼ ´Ù½Ã ÇコÀåÀÌ¿ë.
¹Ð¿¡¼ 45ºÐÀ» ´Þ·È°í
ÃÊ¹Ý 12ºÐ Á¶±ë(¼Óµµ10) ÈÄ 20ºÐÀ» 15¼Óµµ·Î ¹Ð¾îÁÜ.
³Ê¹« Èûµé¾úÁö¸¸ Âü°í ¸ñÇ¥ÈÆ·Ã ¸¶¹«¸®ÇÔ.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|