|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
°í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-10-14 09:43:42 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:15:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:36:00 |
10km ±â·Ï |
0:00:00 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
200 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
°í¹«½Å |
Á¶È¸¼ö |
375 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-12-12 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:20:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÃâÅð±Ù±æ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëüÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
70.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
±â»óÈÄ ½ºÆ®·¹Äª 10¿©ºÐ
Ãâ±Ù±æ
⵿¿ª À̵¿ ÁöÇÏö ž½ÂÈÄ µÐÃ̵¿¿ª ¹ö½ºÈ¯½Â ¼¹®±³È¸ ÇÏÂ÷ »ç¹«½Ç·Î
¿À´Ã ÈÞ¹«ÀÏÀ̶ó ±×·±Áö ´ëÁß±³ÅëÀÎ ÁöÇÏö ¹ö½º ¸ðµÎ ÀÎÅ͹úÀÌ ±æ´Ù
¿À´Ã ¿¹½ÄÀåÀÌ µÎ±ºµ¥
¸¶¶óÅæ¿©Çà±âȹ ÀÌ±Ô¿î »çÀå ¾Æµé³»¹Ì´Â ºÎõ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¿¹½ÄÀåÀ̶ó ÃàÀÇ±Ý ¼Û±ÝÇÏ°í
¹Úû¿ì °í¹® ¾Æµé³»¹Ì´Â °¡±î¿î »ï¼ºµ¿ ¼¶À¯¼¾ÅÍ ¿¹½ÄÀåÀ̶ó ¹æ¹®Å°·Î(12½Ã 30ºÐ)
¿ì¼± ÇöÀå ÇѹÙÄû Á¡°Ë ¸ðµÎ ³»ÁÖÃÊ °èȹµÈ Á¤°ÅÀå 2½ºÆÇ ´ëÇÕ½Ç ½º¶óºê¿Í Á¾Á¡ ȯ±â±¸ ÁöÇÏ1Ãþ
1´Üº®¿¡ ÀÛ¾÷¿øµé ÁýÁß
11½Ã Á¶±Ý³Ñ¾î »ç¹«½Ç ³ª¿Í ¹ö½º¿Í ÁöÇÏö 2È£¼± ÀÌ¿ë »ï¼º¿ª ÇÏÂ÷ ¼¶À¯¼¾ÅÍ·Î
ÃàÇÏ¿Í Á¡½É½Ä»ç ¸¶Ä¡°í ÇöÀå ±Ù¹«°í·Á ¾çÇØ ±¸ÇÏ°í(À½ÁÖ »ç¾ç) µ¹¾Æ¿À´Ï ¿ÀÈÄ µÎ½Ã?
Á¤°ÅÀå ÇѹÙÄû µ¹°í ¿©¼¸½Ã ÀÓ¹ÚÇÏ¿©
Åð±Ù±æ
õȣ»ç°Å¸® º¸ÇàÀ̵¿ ¹ö½ºÅ¾½ÂÈÄ µµºÀ±¸¹Îȸ°ü ÇÏÂ÷ ÁýÀ¸·Î
|
|
¸Þ¸ð |
¿¹½ÄÀåµµ ´Ù³à¿À°í |
|
|
|