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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 광교도로 11k*3ea |
2016-02-05 13:25:08 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
253 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-02-10 |
훈련 거리 |
33 km |
훈련 시간 |
2:14:51 |
| 훈련 장소 |
광교도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
광교도로훈련 11k*3ea
올라갈때 내려올때
1회전 23'37" 20'47"
2회전 22'50" 21'25"
3회전 24'17" 21'53"
몸풀기를 조금밖에 못해서 1회 속도가 빠르게 느껴졌다.
그러나 1회전 기록이 23분대 찍혀서 기록만으로는 위안이되었는데...
2회전이후 기록이 쳐져 아쉽다.
맘은 더 빠르게 가고 싶었는데 몸이 따라주지 못했다는 표현이
적절한 표현일것 같다.
발바닥 물집이 잡힐정도로 열심히 뛰었다. 후회는 없다.
동마까지 열심히 하자!!
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| 메모 |
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