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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 보행+조깅 |
2016-02-11 11:42:31 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
405 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-02-10 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
설날 새벽 조깅후 출근 오후 여동생 집들이(위례신도시 6303-1202) 참석
2월 9일 : 재형, 복란, 강이 와 함께 경복궁역 미주구리 횟집 만찬
오늘 아침조깅 기온이 영하6도라 포기하고 12시넘어 용미리 장인, 장모 성묘마치고
오후 네시반 돌돌이와 함께 산책 노원교 돌아오기
보행 5K 조깅 3K 옷이 두꺼운지 땀이 배어 돌아오는길 조깅 쉽지 않다
저녁은 지난 설 여동생 집들이로 차례 남은음식 만찬으로
처형내외 모시고 사위. 딸내미와 발레인타인 21 한병 치우다
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| 메모 |
연휴 마지막날 |
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