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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 동아마라톤 참가 |
2016-03-21 09:51:19 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
271 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-03-20 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:50:18 |
| 훈련 장소 |
광화문~잠실 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽네시기상
여섯시 집을 나서서 창동역 마지막 으로 화장실 들럿다 동대문역사공원역으로
5호선환승후 광화문역으로 대부분이 달리미들
광화문역은 벌써 달리미들로 혼잡
물품 7시반까지 맡겨야 정상이동되어 우선 물품부터 맡기고
세종문화회관 입구 100회클럽 지인들 만나 기념사진도 촬영하고
오늘은 B그룹에 속해있다
엘리트 8시 출발, 나는 A그룹과 함께 6분 출발 주행을 시작
첫 5키로 5분30초페이스(27:25) 이후 조금씩 빨라져 걱정이 되어도 일단 가보자
다행히 35키로 까진 보행없이 주행으로 급수대 오르막길 조금 지체하다
38키로 까지 주행으로 이후 서너번 사거리 통과부 보행 있었으나
무난히 결승점 통과 작년보다 2분여 단축 조금 아쉬움 있으나 자족해야지?
100회클럽 왕돌구이 집 정기모임있어 1시 지나 들러 삼겹살로 자축하고 귀가길
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| 메모 |
기온도 날씨도 바람도 |
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