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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 공원사랑 마라톤참가 |
2016-04-04 10:24:52 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
321 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-04-03 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:02:37 |
| 훈련 장소 |
도림천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
마눌과 약속대로 2주에 한번씩 대회 참가
어제는 현장근무, 김성호과장 자재 결혼식 참석, 저녁엔 마눌친구 영희씨 모친상
여의도 성모병원까지 다녀오고 두타빌딩옆 현대몰 외손주 옷 아가방 들려 귀가하니 밤12시
겨우 준비하고 취침시각 자정지나 새벽 한시 걱정이 크다
새벽 세시반 기상
준비마치고 집나선시각 오전 다섯시 오분
창동역 경인선 첫차 5:13 탑승 신도림역 하차하니 6시 20분
개찰하여 화장실 들럿다 대회준비장으로
7시출발 오늘대회는 4회왕복코스 첫바퀴 1:01:50 이후 1시간 페이스로
꾸준한 속도로 주행 세번째 부턴 비까지 내려 넘어진 기억 되새기며 조심하여 결승점통과 4:02:37
컵라면에 공주알밤막걸리, 쥐눈이콩 막걸리로 완주축하연 마치고
다시 신도림역 이동 지하철로 귀가
창동역 하차 이발도하고 목욕탕도 다녀오고 소리없이 내리던 비 제법온다
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| 메모 |
비까지 뿌려주네 |
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