03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

48Ãþ ¾ÆÆÄÆ® °è´Ü ¿À¸£±â 2017-02-19 17:36:04

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 284 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2017-02-19 ÈÆ·Ã °Å¸® 1 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:09:55
ÈÆ·Ã Àå¼Ò Áý ¾ÆÆÄÆ® ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëüÈÆ·Ã °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 74.4 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
9ºÐ55ÃÊ    °è´Ü¼ýÀÚ 882°³  °ÉÀ½¼ö: 1,385º¸
20Ãþ 4ºÐ07ÃÊ
24Ãþ 4ºÐ58ÃÊ
30Ãþ 6ºÐ25ÃÊ
40Ãþ 8ºÐ30ÃÊ
48Ãþ 9ºÐ55ÃÊ
1Ãþ ~ 2Ãþ  °è´Ü¼ýÀÚ 36°³
2Ãþ ~ 48Ãþ °¢°¢ 18°³    ÃÑ 882°³
ÀÌ»çÇÏ°í 1³â3°³¿ù¸¸¿¡ 1Ãþ¿¡¼­48Ãþ±îÁö ¿Ã¶ó ¿Í ºÃ³×.
ÇÑ15ºÐ °É¸±ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ 10ºÐÀ̳»·Î ³¡
¸ðó·³ ¼ûÀÌ Â÷°í ¿ÞÂÊ Çã¹÷Áö°¡ »¶»¶ÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾îÁö¸¸
±×¸® ÈûµéÁö´Â ¾Ë¾Ñ´Ù.
¸·ÆÇ¿¡ 10ºÐÀ̳»·Î µé¾î¿Ã·Á°í ¼Óµµ¸¦ ¸¶Á® ¿Ã·ÈÀ½.
¸Þ¸ð   ÇϳªÇϳª¾¿ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Ï ±âºÐÀÌ ÁÁ°í ÀڽۨÀÌ ºÙ³×.

ÀÌÀü   Áö¼ÓÁÖ,±Ù·Â¿îµ¿
´ÙÀ½   ÈÞ½Ä

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö