03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2015-04-02 10:27:18
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:39:34 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:16:32 10km ±â·Ï 0:34:51
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 6 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 6
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 3 10km ¿ÏÁÖ¼ö 5 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

±¤±³»ê ÀÏÁÖ 2017-11-28 09:53:20

´Ð³×ÀÓ º»´ÉÁúÁÖ Á¶È¸¼ö 330 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-26 ÈÆ·Ã °Å¸® 21 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 2:16:02
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ±¤±³»ê ÈÆ·Ã Á¾·ù ±âŸ·±´× °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 56 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
¾È³çÇϼ¼¿ä?

´ÚÅÍ È½´Ôµé ¹Ý°©½À´Ï´Ù.

°ú°Å¿¡ È°µ¿ÇÏ´Ù°¡ º» »çÀÌÆ® Á¢±ÙÀÌ ¾ÈµÇ¾î µé¾î¿ÀÁö ¸øÇߴµ¥..

¿À´Ã ´ÚÅÍ´Ô µµ¿òÀ¸·Î ´Ù½Ã µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

Ȥ½Ã Àúó·³ ¾ÈµÇ½Ã´Â ºÐÀº

(µµ±¸-ȣȯ¼ºº¸±â¼³Á¤-´ÚÅ͸¶¶óÅæ µµ¸ÞÀÎ ÁÖ¼Ò Ãß°¡) ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

 

´Ù¸¥ ¼ö»ç¸¶ ȸ¿øµéÀº ¹ÝÁÖÇÏ°í..

ȸ¹¬ÀÌ¿Í µÑÀ̼­  ±¤±³»ê ÀÏÁÖ  Çß³×.

¿À·§¸¸¿¡ »êÀ» ¶Ù¾î¼­ ÀÎÁö ÀÌƲÀÌ Áö³­ Áö±Ýµµ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÅëÀÌ ½ÉÇϳ׿ä.

 

³»³â 3¿ù µ¿¸¶¸¦ À§ÇØ ½Ãµ¿À» °É¾î º¼±îÇÕ´Ï´Ù.

Çѱ¹³ªÀÌ·Î 54¼¼!!  ³»³âÀÌ 55¼¼! ±â·ÏµµÀüÀÌ ´Ù¼Ò ¹«¸®°¡ À־ÀÌÁö¸¸

±×·¡µµ ¿­½ÉÈ÷ Çϴµ¥±îÁö ÇØ º¼±î ÇÕ´Ï´Ù.

Ƚ´Ôµéµµ °ü½É°ú ÀÀ¿ø ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. 

 

 
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Á¡½É ¹Ð & Àú³á
´ÙÀ½   ÆÈ¿ë»êµî»ê,Á¶±ë

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö