03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2015-04-02 10:27:18
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:39:34 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:16:32 10km ±â·Ï 0:34:51
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 6 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 6
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 3 10km ¿ÏÁÖ¼ö 5 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

Åä¿ä »õº®ÈÆ·Ã °³¹ß¿ø µµ·Î 12ȸÀü 2017-12-02 11:08:17

´Ð³×ÀÓ º»´ÉÁúÁÖ Á¶È¸¼ö 335 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2017-12-02 ÈÆ·Ã °Å¸® 11 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:47:12
ÈÆ·Ã Àå¼Ò °æ±âµµÀÎÀç°³¹ß¿ø ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 56 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
°³¹ß¿ø¿¡¼­ Åä¿äÈƷó¯ÀÌ´Ù.
¿µÇÏ 4µµ. ¾îÁ¦º¸´Ù Á» ´©¸£Áøµí.
ȸ¿øµéµµ ³¯¾¾Å¿ÀÎÁö ¿¬¸» ¼Û³â ¸ðÀÓ ¶§¹®ÀÎÁö
7~8¸í¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò³×.
 
³­, ´ÊÀáÀ¸·Î ÈƷýð£ 30ºÐ ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇÏ¿©
°³¹ß¿ø µµ·Î 950m*12ȸÀü ¶Ù¾ú´Ù.
 
5'14"  4'10"  4'07"  3'48"  3'48"
3'45"  3'37"  3'46"  3'45"  3'45"
3'46"  3'15"
 
¶ó½ºÆ® 1ȸÀü¸¸ ¹Ð¾îºÃ´Ù.
¾ÆÁ÷ ¸ö°ú ÈÆ·ÃÀÌ µû·Î µû·Î...
´Þ¸®´Â µ¿¾È °Ñµµ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
ÀûÀÀÇϴµ¥ ±îÁö ´çºÐ°£ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ°Í °°´Ù..
 
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Èë±æ¿îµ¿Àå Á¶±ë(»çÁø)
´ÙÀ½   2017.12¿ù 1ÀÏ »õÃâ¹ß. »õº®,Á¡½É µÎÅÁ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö