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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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Åä¿ä »õº®ÈÆ·Ã °³¹ß¿ø µµ·Î 12ȸÀü |
2017-12-02 11:08:17 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
454 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2017-12-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
11 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:47:12 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
°æ±âµµÀÎÀç°³¹ß¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
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56 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
°³¹ß¿ø¿¡¼ Åä¿äÈƷó¯ÀÌ´Ù. ¿µÇÏ 4µµ. ¾îÁ¦º¸´Ù Á» ´©¸£Áøµí. ȸ¿øµéµµ ³¯¾¾Å¿ÀÎÁö ¿¬¸» ¼Û³â ¸ðÀÓ ¶§¹®ÀÎÁö 7~8¸í¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò³×. ³, ´ÊÀáÀ¸·Î ÈƷýð£ 30ºÐ ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇÏ¿© °³¹ß¿ø µµ·Î 950m*12ȸÀü ¶Ù¾ú´Ù. 5'14" 4'10" 4'07" 3'48" 3'48" 3'45" 3'37" 3'46" 3'45" 3'45" 3'46" 3'15" ¶ó½ºÆ® 1ȸÀü¸¸ ¹Ð¾îºÃ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸ö°ú ÈÆ·ÃÀÌ µû·Î µû·Î... ´Þ¸®´Â µ¿¾È °Ñµµ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ÀûÀÀÇϴµ¥ ±îÁö ´çºÐ°£ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ°Í °°´Ù..
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