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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
293 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2017-12-06 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:34:00 |
| 훈련 장소 |
실내운동 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 적당히 마실계획이었는데...
밤 12시까지 마셨네^^
오늘 점심 술독을 빼내기위해 조깅을
밀에서 8부터 시작했으나,
뛰는것 같지 않아 속도를 올리다보니 15속도로
뛰어도 별로 힘들지 않네.
어제 과음으로 오늘 오전내내 비염 발생되어 힘들었는데
속도는 잘 나오네^^ 인체가 신비스럽다.
소주, 맥주 성분에 탄수화물이 있나보다.ㅎㅎ
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| 메모 |
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