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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장 조깅 |
2017-12-17 21:33:42 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
346 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2017-12-17 |
훈련 거리 |
1.8 km |
훈련 시간 |
0:18:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
운동장 조깅 6바퀴
기온이 영하10도다 10시 현재 그렇다.매우 추운 날씨 속에서 뛸려니 다리가 경직되고 많은 양은
뛰지 못했다.
체중: 73.6kg 수영1시간 실시
이제 달리기와 수영을 함께 하니 몸도 만들어지고 체중도 줄겠지.
오늘 부모님 모시고 대구에 나훈아콘서트장에 모시고 가고 모시고 왔다(참 좋아하시더라)
이제 잔업도 많이 없고 특근도 없어 운동 할 시간이 많이 생겨 내인생을 더 풍요하게 할듯 싶네.
조깅 수준 보통 수준에서 약간 떨어지는 속도.
왼쪽 다리가 많이 굳어 있네. 오른발은 사고로 다친곳이라 여전히 굳어 있고 부어 있다.
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| 메모 |
왼팔은 약간 쑤시네 |
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