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ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

¹æ¾î»ê(»çÁø) 2018-01-01 21:36:59

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 427 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2018-01-01 ÈÆ·Ã °Å¸® 3 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:40:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ¹æ¾î»ê ÈÆ·Ã Á¾·ù µî»ê °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 73.8 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
»õÇØ ¾Æ¹öÁö¿Í »êÇà 9½ÃÃâ¹ß ÇÔ¾ÈÀ¸·Î Â÷¸¦ ¸ô°í 39km ¹æ¾î»ê ¸¶¾Ö»ç µµÂø
9½Ã48ºÐ ½ÃÀÛ ÇÏ»ê 11½Ã41ºÐ »çÁø Âï°í ¾Æ¹öÁö¸¦ ±â´Ù·ÁÁÖ´Â Åë¿¡ ÇÏ»êÀº 10ºÐÁ¤µµ Â÷ÀÌ
¿À¸£¸·Àº 20ºÐ ÀÌ»ó Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ.
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üÁßÀÇ º¯È­´Â ¸¹ÀÌ ¾øÁö¸¸ 3kg Àû°Ô ³ª°¡Áö¸¸ °Ü¿ïÂù°ø±â¸¦ ¸¶½Ã°í »êÇà ÁÁ¾Ñ´Ù.
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°è´Ü780°³ ¸¶¾Ö»ïÁ¸ºÒ±îÁö ±×¸®°í Á¤»ó±îÁö 1.2km
³»·Á¿Ã¶§´Â ¼Óµµ°¡ ºÙ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô º° ¹«¸®¾øÀÌ ÇÏ»ê35ºÐ
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   (È­) 600m*10°³
´ÙÀ½   (¿ù)»õÇØ °³¹ß¿ø Àܵð ȸº¹ Á¶±ë70ºÐ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö