03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2015-04-02 10:27:18
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:39:34 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:16:32 10km ±â·Ï 0:34:51
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 6 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 6
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 3 10km ¿ÏÁÖ¼ö 5 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

(È­) Àú³á Æ®·¢°áºùÀ¸·Î Áö¼ÓÁÖ 17k 2018-01-10 10:37:19

´Ð³×ÀÓ º»´ÉÁúÁÖ Á¶È¸¼ö 376 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2018-01-09 ÈÆ·Ã °Å¸® 17 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:30:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ¼ö¿øÁ¾ÇտÀå ÈÆ·Ã Á¾·ù ½ºÇÇµå °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 56.5 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
<Àú³á>
¼ö»ç¸¶ ÈÆ·Ã Âü°¡
´çÃÊ¿£ 800m*8°³ ÈƷðèȹÀ̾úÀ¸³ª
¾îÁ¦ ³»¸° ´«ÀÌ ³ì¾Æ Àú³áÀÌ µÇ´Ï ºùÆÇÀ¸·Î ¹Ù²î¾î
ÀÎÅ͹úÈƷÿ¡¼­ Áö¼ÓÁÖ·Î ¹Ù²ã ÈÆ·Ã ½Ç½Ã
 
ȸ¹¬ÀÌ¿Í ÇÔ²²
ÃÊ¹Ý 2ºÐºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© 5ȸ°¡ ³Ñ¾î°¡´Ï ¼Óµµ°¡ ´ç°ÜÁø´Ù
10ȸÁ¤µµºÎÅÍ 98ÃÊ...ÀÌÁ¦ °áºù±¸°£µµ ÀûÀÀÀÌ µÇ¾î°£´Ù.
17ȸ¶§ ȸ¹¬ÀÌ°¡ ÀÌ´ë·Î °è¼Ó 40ȸ±îÁö ´Þ¸®ÀÚ°í ÇÑ´Ù.
okÇÏ°í´Â ±×¶§ºÎÅÍ Á¾·á¶§±îÁö ³­ ¼ûÀ» Ç涱°Å¸®¸ç ¿¬½Å µû¶ó ºÙ¿´´Ù. 
(93ÃÊ~90ÃÊ·Î)
ÃÑ 43ȸ, 68ºÐ 
¶Ù°í³ª¼­ ȸ¹¬ÀÎ 96ÃÊ·Î °¥ »ý°¢À̾ú³ª º¸´Ù. ±Ùµ¥ ³»°¡ ¸öÀÌ ÁÁÀ¸½Å°Í °°¾Æ ´õ ´ç°å´ÙÇÑ´Ù.
ÈÆ·Ã ¸¶Ä¡°í ½Ä´çÀ¸·Î °¬´Âµ¥µµ ±âħÀÌ °è¼Ó ³ª¿Â´Ù. ¿­½ÉÈ÷ ¶Ù±â´Â ¶Ú°Í °°³×^^ 
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   (¼ö) »õº® ´«±æ Æ®·¢ 85ºÐ/Àú³á 4k
´ÙÀ½   (¿ù)»õº® 80ºÐ ½Ã°£ÁÖ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö