|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
(¼ö) »õº® ´«±æ Æ®·¢ 85ºÐ/Àú³á 4k |
2018-01-10 10:47:26 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
420 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2018-01-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
19 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:08:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼ö¿øÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.9 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<»õº®> 05:30ºÐ ±â»ó ¾îÁ¦ ¶Ù¾ú´ø ¼ö¿øÁ¾ÇտÀåÀ¸·Î ´Ù½Ã °¬´Ù. 06:05ºÐ ºÎÅÍ ÈƷýÃÀÛ! ¿À´ÃÀº °æ±âµµÃ» ¼±¼ö, ¿ªµµ¼±¼öµéÀÌ º¸ÀÌÁú ¾Ê³×. ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ³»·Á ¾Æ¿¹ ÈÞ½Ä ¸ðµå(?) ÄÄÄÄÇÑ ¿îµ¿Àå¿£ ÇÏ¾á ´«À¸·Î °¡µæÂ÷ ÀÖ°í ÀÎÀûÀ̶ó°í´Â ³ªÈ¦·Î! Àû¸·°¨¸¶Àú µå³×. ¿À´Ãµµ ³ªÀÇ ²ÞÀ» ½ÇÇöÇϱâÀ§ÇØ ¹¬¹¬È÷ ´Þ¸°´Ù. ÇöÀç·Î¼± 235 ¸ñÇ¥¿£ ÅÎ ¾øÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ÇÏ·çÇÏ·ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ»Ó!! ¿À´ÃÀº ´ÚÅͽŴÔÀÌ ÁÖ¹®ÇßµíÀÌ ¸·ÆÇ 5¹ÙÄû(¾à10ºÐ)´Â ºü¸£°Ô Á¶±ëÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. ±â·ÏÀº ´«¹çÀ̶ó ±×·±Áö 114ÃÊ~98ÃÊ À̳×^^ <Àú³á> ¹Ð 4k, 28ºÐ ===>ÇÇ°ïÇÏ¿© Áß´Ü, ±Ù·Â ¾à°£
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|