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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| (목)트랙 18,000m |
2018-01-19 09:08:45 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
307 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2018-01-18 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
수원종합운동장 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<저녁>
트랙 18,000m/1:09:48
첫 바퀴 100초로 시작하여 서서히 페이스를 올려갔다.
보통 90초, 91초, 92초, 93초 정도로 찍었다.
마지막 바퀴는 85초
전체적으로는 평균 93초
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| 메모 |
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