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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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(ÀÏ) ±¤±³»ê ¹ÝÁÖ(¹Ýµ÷ºÒÀÌ ¿Õº¹) |
2018-03-25 15:09:47 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
668 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2018-03-25 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
14 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
±¤±³»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
±âŸ·±´× |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº ¾Æ³»¸¦ À§ÇÑ ³ªÀÇ ÈÆ·ÃÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¾Æ³»¿Í µ¿¹ÝÁÖ ÈÆ·Ã!! ÀÌÀ¯´Â ¾Æ³»°¡ 4.8. ¿¹»ê º¢²É´ëȸ ÇÏÇÁ ÃâÀü. ±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ¼ö»ç¸¶ º»ÈÆ·Ã ½Ã°£ º¸´Ù ÀÏÂï Ãâ¹ß Çß´Ù. ¹Ýµ÷ºÒÀÌ ÅÏÇÏ°í ¿À¸é¼... ¼ö»ç¸¶ ¼±µÎÁÖÀÚºÎÅÍ °è¼Ó ¸¶ÁÖÄ£´Ù. ÈÄ¹Ì ±×·ì ¼±¹Ì,Àμ÷ÀÎ °¡´ø±æ(¹Ýµ÷ºÒÀÌ)À» ±×ÀÚ¸®¿¡¼ ÅÏÇÏ¿© ¿ì¸®¿Í ÇÔ²².. ÀÌÁ¦´Â ³ÝÀ̼ °°ÀÌ ¶Ú´Ù. ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý Áö³ª´Ï ȸ¹¬ÀÌ°¡ µÇµ¹¾Æ¿À´Â ±æ¿¡ ¿ì¸® ÀÏÇàÀ» ¸¸³´Ù. ȸ¹¬Àº ¼ÂÀ̼ õõÈ÷ ¿À¶ó ÇÏ°í ³ª¿Í °°ÀÌ °¡ÀÚ°í ÇÑ´Ù. °á±¹ ³ª´Â ¼ÂÀ» µÚ·Î ÇÏ°í ÀÌÁ¦ºÎÅÍ È¸¹¬ÀÌ¿Í ¶Ú´Ù. ¾ó¸¶³ª ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¶Ù´ÂÁö ... ³ª´Â ¿¬½Å Çæ·¹¹ú¶±À̸ç ... ¾ó±¼¿£ ¶¡¹æ¿ïÀÌ ¶Ò¶Ò ¶³¾îÁø´Ù. ³ ¿©±â¼ Èûµé¾úÁö¸¸ ȸ¹¬À̸¦ µÚµû¶ó°£´Ù.
¸¾À» ³õÁö ¾ÊÀ»·Á±¸ ¾È°£ÈûÀ» ´Ù ½ñ¾Æ ºÎ¾ú´õ´Ï.. ¸·ÆÇ¿¡´Â 20mÁ¤µµ °ÝÂ÷·Î ±×ÃÆ´Ù.
±×·¸°Ô »ê¿¡¼ ³»·Á¿Í¼ °³¹ß¿ø 950m ÇѹÙÄû¸¦ 3'05"À̳»·Î ¶ÙÀÚ°í ÇÏ¿© ok °á°úÀûÀ¸·Î 3'04" ±â·Ï(ȸ¹¬°ú´Â 10ÃÊ Á¤µµ °ÝÂ÷) ¿À´Ã ÈÆ·ÃÀº ´ëȸÀÌ»óÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ ¶Ù¾ú´ø°Í °°¾Ò´Ù. Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼ ¹Ù·Î °ô¾Æ ¶³¾îÁ® Àä´õ´Ï °³¿îÇϳ×^^
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