03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

µ¿±¸»ê(»çÁø) 2019-05-26 21:02:34

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 138 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2019-05-26 ÈÆ·Ã °Å¸® 9 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 2:20:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ½ÅÃÌ µ¿±¸»ê ÈÆ·Ã Á¾·ù µî»ê °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 73.1 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
28µµ 2½Ã14ºÐ Ãâ¹ß
ÃѰɸ°½Ã°£ 2½Ã°£20ºÐ  µÑ·¹±æÀº È®½ÇÈ÷ ºý½Ã³×.
¿À´ÃÀº 5ÆÀ º»°Å °°³× ³²,³à. µ¿³×»ê Ä¡°ï ±¦ÂúÀºµ¥ µî»ê°´ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
ÆÈ¿ë»ê°ú ºñ±³ µÇ³×. ±â¿ÂÀº ±×¸® ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÚÀü°Å Ÿ°í µ¿±¸»ê ÀÔ±¸..±×¸®°í ¾î½ÃÀå±îÁö ¸ðÄ£ ¸Û°Ô »ç µå¸®°í ¿îµ¿À» °ñ°í·ç Çß³×.
µ·À» ÀûÀýÈ÷ Àß »ç¿ëÇß³×.
µ¿±¸»êÀº ÀÌÁ¦ Á¹¾÷.

 
°¥¹ÌºÀ ¾à¼öÅÍ¿¡¼­ ¶Ù´Ù °È±â ¹Ýº¹ µ¿±¸»ê ³»¸®¸·±æ¿¡¼­ ¶Ù°í °È±â ¹Ýº¹
ÅðÁ÷ÇÑ È¸»çµ¿·á Çü´ÔÀ» »ê¿¡¼­ º¸¾Ò³×. ¶×¶×ÇÏ´Ù º¸¾Ò´Âµ¥ »ì Á» ¸¹ÀÌ »«°Å °°³×.
5¿ù´Þ »êÀº ¹Ù¶÷ÀÌ ¼±¼±Çϳ×.
ÀÌÁ¦´Â µî»ê,ÀÚÀü°Å,¼ö¿µ,´Þ¸®±â 4°¡Áö ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÇÑ´Ù.
´ÙÀ½ÁÖ´Â Àúµµ µÑ·¹±æ °èȹÀÌ´Ù.
Åä¿äÀÏÀº ÀÚÀü°Å Á» Å»±î ½ÍÀºµ¥..
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Àúµµ,¿ëµÎ»ê(»çÁø)
´ÙÀ½   Èë¿îµ¿Àå Á¶±ë

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö