|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
|
³»Àå»ê(»çÁø) |
2019-11-04 19:21:51 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
299 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2019-11-03 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
4:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
³»Àå»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
µî»ê |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
74.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
³»Àå»êÇà 4½Ã°£ °¡·® »ý°¢º¸´Ù º°·Î ´ÜdzÀÌ µéÁö ¾Ê¾Ò°í »ê¼¼µµ º°·Î´Ù. ¸ÕÁö Åõ¼ºÀÌ »ç¶÷¸¸ ÀÜ¶à ¸¹°í 7½Ã ¸¶»ê¿ª - Àú³á9½Ã µµÂø »ê¾Çȸ ¹ö½º Ÿ°í ÇÇ°ïÇϳ×. ¸ðó·³ À埸¦ Çߴµ¥ ±â´ëÇÑ°Å º¸´Ù »êÀÌ º¼Ç°ÀÌ ¾ø´Ù. ¿Ö À̸® À¯¸íÇÏÁö. ÁøÇØ¿¡ À庹»êÀÌ ´õ ¸Ú ÀÖ´Ù. ³»Àå»êÀÌ 10Á¡ À庹»êÀº 80Á¡ ÀÌ´Ù.
º¸Åë »ê¿¡ °¡¸é »çÁøÀ» 100Àå Âï´Âµ¥ ÂïÀ»¸¸ÇÑ °÷ÀÌ ¾ø´Ù. ´ÜdzÀº ÀÌ´Þ Áß¼øÂë ÀýÁ¤.. 11½Ã Ãâ¹ß »êÇà ´þ´Ù ¹ÝŸ Âø¿ë Á¤·Î°¡ ³Ñ¾î °¡¼ ±äƼ Âø¿ë ±â¿ÂÀÌ Á» ´õ¿î ³¯¾¾´Ù. Çã¹÷Áö°¡ ÀÚ°í ³ª´Ï ±ÙÀ°ÅëÀÌ Á» ÀÖ³× ³ª¿¡°Ô 4½Ã°£Àº ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±â°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿¾çÀ̳×. ´ÙÀ½¿¡ »ç¶ûµµ¸¦ Çѹø Ÿ ºÃ¾ß°Ú´Ù. Àý°æÀ̶ó°í ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇѵ¥.. ¾ê±âÇÒ ÆÄÆ®³Ê°¡ ÀÖ¾î Áö°ÌÁö ¾Ê°Ô »êÇà ÇÔ ´ëÅë·É°ø¿ø - ½Å¼±ºÀ - ³»Àå»ç - À¯±ºÄ¡ - ´ëÅë·É°ø¿ø 2ÁÖµÚ¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ´õ °¡ º¼±îÇÏ´Â °í¹ÎÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ÄÚ½º´Â ¾Ë¾ÒÀ¸´Ï Áñ±â´Â »êÇàÀ¸·Î. º¼°Å ¾ø¾îµµ Èûµå´Ï±î ±â¾ï¿¡ ¿À·¡ ³²³×.
|
|
¸Þ¸ð |
·± ½Å¹ßÀÌ ¹Ì²ø¸®³× ¾ÈÂÊÀÌ ¹Ù´ÚÀº ±¦ÂúÀºµ¥ |
|
|
|