03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

Àåµî»ê(»çÁø) 2020-11-28 22:42:49

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 124 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2020-11-28 ÈÆ·Ã °Å¸® 6.1 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:32:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò Àåµî»ê ÈÆ·Ã Á¾·ù µî»ê °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 72.2 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
ºü¸¥ Á¶±ë ±¸º¸  ±â¿Â6µµ  2½Ã30ºÐ ~
³«¿±ÀÌ ¸¹ÀÌ ±ò¸° »êÇà ÷ °¡´Â ÄÚ½º ÀÜÂ÷ Ÿ°í ÃÊÀÔ±îÁö ³ª¸ÓÁö´Â ¶Ù±â °È±â¸¦ ¹Ýº¹
»ê¼¼´Â º°·Î´Ù.
¾Æ¸¶ µÎ¹ø ´Ù½Ã °¥ÀÏÀÌ ÀÖÀ»Áö º½ÀÌ¸é ¸ð¸£°Ú´Ù. Áø´Þ·¡ ¶§¹®¿¡ °¥Áö
°Ü¿ï ³¯¾¾´ä°Ô Â÷°¡¿ü´Ù.
»ê¿¡´Â ¿µ°¨,ÇҸŵéÀÌ ÃµÁö »ß°¡¸®³×.
üÁßÀº ¿ÃÇØ µé¾î ÃÖÀú üÁßÀ» ±â·ÏÁß.
¿Ã¶ó°¥¶§ 3.8km 53ºÐ  ÇÏ»ê 2.6km 39ºÐ
ÄÁµð¼Ç ¶ÇÇÑ ±×¸® ³ª»ÚÁö´Â ¾Ê´Ù.
¿ä¸®µµ ¿À¡¾îÆ¢±è,°í±¸¸¶¸ÀÅÁ,Çع°ÆÄÀü ..¿À¡¾îÆ¢±èÀº Á» ´õ ¿¬±¸ÇØ¾ß µÇ°Ú´Ù.

¸Þ¸ð   ÇÏ»êÇÒ¶§´Â ´Ù¸¥±æ·Î

ÀÌÀü   õÁÖ»ê(»çÁø)
´ÙÀ½   ÆÈ¿ë»ê Á¶±ë

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö