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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
148 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2020-12-06 |
훈련 거리 |
3.4 km |
훈련 시간 |
0:42:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 여파가 남아있네
피곤한 가운데 등산 .내려올때 다소 속도를 냄 ..올라갈때도 중반부터 속도를 냄.
겨울철 날씨치곤 따뜻하네.
왼팔 알통 배겼네.
다음주는 어디를 갈까 잔차와 함께 병행할수 있는 코스 추천.
기온 9도 2시19분
1차적으로 3kg만 더 줄이면 되겠다.
근육 좀 부치고 전25분 후17분
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| 메모 |
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