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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 팔용산 조깅 |
2021-06-06 20:39:00 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
90 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2021-06-06 |
훈련 거리 |
2.8 km |
훈련 시간 |
0:29:13 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기록 깼네. 29분13초 전날 무등산 산행으로 다리가 묵직해도 점심 먹고 1시간 뒤 산행인데도
기록을 단축하다니 한라산 산행 한것이 크네.
기량이 늘었다 말인가 30분 빠르게 뛰어주는것이 제일 이상적인 훈련법이다
체중도 줄겠지 날파리가 좀 있네 팔용산 초입에 돌탑 - 창신고 - 돌탑
3시30 ~ 기온26도 100대 명산 중심으로 가지만 100대 명산 정복하는것을 목표로 삼지 않겠다.
아무 보잘것 없는 짓이다.. 기분 내키는데로 원정 산행을 해 보자.
그러다보면 경험이 쌓여 여행,관광하는데 큰 도움이 될거라 믿는다.
가급적 뛰는 방향으로 산보형태가 바뀌었다.
오래 많이 뛴다고 해서 마냥 좋은것은 아니다.
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| 메모 |
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