|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
|
ÆÈ¿ë»ê |
2021-11-19 19:56:15 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
1410 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2021-11-19 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
3.4 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:38:51 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÆÈ¿ë»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
µî»ê |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
74 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Àü23ºÐ19ÃÊ ÈÄ15ºÐ32ÃÊ ÇÕ38ºÐ51ÃÊ ³«¿±ÀÌ Á¦¹ý ¶³¾îÁ®ÀÖ³×. 5½ÃÂëºÎÅÍ »êÇà ÇÏ´Ï ÇÏ»êÇÒ¶§Âë ¾îµÓ´Ù. 5½Ã40ºÐ ÀÌÈÄ´Â ¾îµÎ¿ö¼ ¸ø °¡°Ú´Ù. Åð±ÙÈÄ »êÇàÄ¡°ï ÃÊ°¡ Á¦¹ý ºü¸£´Ù. ¶Ù°í °È°í°¡ ¿îµ¿ µÈ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ Á¦ÁÖµµ ¿©ÇàÀ̶ó ¹Ì¸® ¿îµ¿À» ¶¯°å´Ù. ȸÀüÃÊ¹ä ¸ÀÀÌ Á×À̳×.. ºñ½Î¼ ¹®Á¦Áö. ±×·¡µµ ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù. üÁß°ü¸® ÇØ¾ß ÇÒµí ½Í³×. ¿îµ¿ÀüÈÄ 500gÁ¤µµ Â÷ÀÌ º¸À̳×.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|